EMS, или электромиостимуляция, представляет собой технику, включающую использование электрических микроимпульсов для активации сокращений мышц. В повседневной жизни наш мозг отправляет импульсы, которые стимулируют наши мышцы при каждом движении. Интересный факт заключается в том, что эти импульсы в сущности являются электрическими по своей природе.

EMS-тренировочный жилет, который вы надеваете во время тренировки, использует этот природный механизм нашего организма, усиливая исходные импульсы. Во время тренировки вы выполняете разнообразные статические и динамические упражнения, а жилет посылает микроимпульсы, которые активируют все группы мышц одновременно. Это приводит к повышению интенсивности и эффективности вашей тренировки, делая EMS одним из инновационных методов улучшения физической формы.

С помощью EMS фитнеса Вы сможете быстро и эффективно похудеть, избавиться от целлюлита, повысить упругость и тонус кожи, увеличить мышечную массу, приобрести красивый мышечный рельеф, укрепить мышцы спины без нагрузки на суставы, восстановиться после родов, избавиться от болей в спине и улучшить осанку, повысить выносливость.

Противопоказаниями к занятиям EMS являются: наличие кардиостимулятора, эпилепсия, онкологические и неврологические заболевания, беременность, гемофилия, протрузии и грыжи в период обострений, астма. Критические дни не являются противопоказанием, но для Вашего комфорта обычно рекомендуется первые 2-3 дня воздержаться от физических нагрузок.

Ничего! Вы можете принести свои кроссовки, либо заниматься в носочках. Одежду для тренировки Вы получите в студии.